Receber o resultado de uma ressonância magnética ou tomografia com o diagnóstico de hérnia de disco assusta muita gente. A primeira imagem que vem à mente é a de uma dor incapacitante ou a necessidade urgente de uma cirurgia. No entanto, se você fez o exame por outro motivo e descobriu a alteração, mas não sente nenhuma dor na coluna, saiba que isso é muito mais comum do que se imagina.
A verdade científica é direta: hérnia de disco nem sempre dói. Estudos mostram que uma grande parcela da população adulta saudável, sem qualquer sintoma ou limitação, possui desgaste ou abaulamento nos discos intervertebrais e vive perfeitamente bem.
Por que a hérnia de disco pode ser assintomática?
O disco intervertebral funciona como um amortecedor entre as vértebras da nossa coluna. A dor só acontece se o conteúdo desse disco que se deslocou (a hérnia) entrar em contato direto ou comprimir uma raiz nervosa próxima, gerando inflamação.
Se a hérnia de disco foi identificada no seu exame, mas ela não está pressionando nenhum nervo, o seu corpo simplesmente não vai manifestar sintomas como dor lombar, dor cervical ou formigamento nas pernas e braços.
O que fazer após o diagnóstico?
Se você é assintomático, não há motivo para pânico. O segredo agora não é tratar o exame de imagem, mas sim proteger a sua saúde através da prevenção. Algumas atitudes essenciais incluem:
- Fortalecimento muscular: Manter a musculatura do core (abdômen e lombar) forte é o melhor protetor para os seus discos.
- Manutenção do peso: Evitar a sobrecarga mecânica contínua sobre a coluna.
- Movimento inteligente: Praticar atividades físicas supervisionadas e evitar o sedentarismo.
A presença da alteração no exame serve apenas como um sinal de alerta para você cuidar melhor da sua postura e dos seus hábitos diários.
Aviso: Este conteúdo é puramente educativo e informativo. Ele não substitui, em hipótese alguma, a avaliação médica, o diagnóstico ou o tratamento especializado em consultório.